Precisa de ajuda na sua primeira aula? Aqui tem tudo que você precisa saber antes de chegar no studio.
As aulas são desafiadoras, então é muito importante você se manter hidratado. Temos água disponível na academia - traga uma garrafa para refil ou adquira com a recepção.
Venha confortável: Use shorts ou legging. Lembre-se de vir de meia para as aulas de bike.
Você pode escolher pedalar de tênis ou de sapatílha MTB. Disponibilizamos as sapatílhas mas caso tenha uma própria, fique a vontade para trazer a sua.
Não quer deixar seu carro na rua? Não se preocupe! Temos um estacionamento conveniado em FRENTE da Cycle: Rua General Osório, 2129. Alunos tem preços especiais!
Tem dúvidas de como ajustar a bike? Aqui vão algumas dicas. Lembre-se também que nosso staff estará disponível na sala para te ajudar se necessário.
Altura do banco: Levante o banco até a altura do seu quadril.
Distância entre o banco e o guidão: A distância entre o banco e o guidão deve ser o tamanho do seu antebraço + a largura de 2 dedos da mão.
Altura do Guidão: A altura do guidão deve ser um nível acima da altura do banco.
Clipar/Desclipar sapatílhas: Para clipar, deslize sua sapatílha para frente sobre o pedal até que ela trave, em seguida, empurre o calcanhar para baixo (o barulho do “clique” significa que está seguro). Para desclipar, gire o tornozelo para fora, afastando-o da bike.
A new cycle to begin with
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